منتدى شنواى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمجلة شنواىالتسجيلدخول

 

 أنقاص الوزن أم تقليل المقاس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراشه
عضو vip
عضو vip
فراشه

انثى
عدد المساهمات : 2589
نقاط : 5360
تاريخ التسجيل : 11/03/2012

الأوسمة
 :
أوسمة( فراشه )



11: 11

أنقاص الوزن أم تقليل المقاس Empty
مُساهمةموضوع: أنقاص الوزن أم تقليل المقاس   أنقاص الوزن أم تقليل المقاس Emptyالثلاثاء 22 يناير 2013 - 19:41

مع وجود انواع كثيرة من برامج الرجيم المختلفة والتى تهدف الى التخلص السريع من الدهون وخاصة دهون الكرش والأرداف ،وكل نوع رجيم مختلف لة من يدافع عنة ويقول انة أفضل انواع الرجيم الصحى ،ولكى نفهم انواع الرجيم المختلفة والتى احيانا تهدف لأنقاص الوزن بسرعة بدون الحفاظ على الجسم وأحيانا تسبب بعض المشكلات الصحية يجب ان نعلم اسس أختيار الرجيم الصحى.

أنقاص الوزن أم تقليل المقاس Main-744-300x180
الرجيم الصحى


أنقاص الوزن أم تقليل المقاس

يجب ان تعلمى أن وزن كتلة العضلات اثقل من وزن نفس الحجم من الدهون
لذالك يجب ان تفرقى هل تريدين التخلص من الدهون التى تسبب مشكلات صحية
وتجعلك تخجلين من شكلك امام الناس او تريدين ان تكونى اكثر نحافة وترتدى
ملابس بقياس أصغر، فبرنامج الرجيم المتبع يختلف بينهما هل لفقدان الوزن
عامة أم لتقليل الجحم وضبط الشكل الخارجى للجسم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
استاذ عادل حسنى
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 287
نقاط : 303
تاريخ التسجيل : 28/09/2013
العمر : 47

أنقاص الوزن أم تقليل المقاس Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنقاص الوزن أم تقليل المقاس   أنقاص الوزن أم تقليل المقاس Emptyالأحد 31 أغسطس 2014 - 22:11

موضوع أكثر من رائع وفائدة كبيرة نجدها هنا
تحياتى لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أنقاص الوزن أم تقليل المقاس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شنواى  :: القسم الأدبى والثقافى :: الارشاد الصحى والنفسى-
انتقل الى: