منتدى شنواى



 
الرئيسيةمجلة شنواىاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مشروبات الرشاقة والرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراشه
عضو vip
عضو vip
avatar

الساعة الآن بتوقيت شنواى :
انثى
عدد المساهمات : 2596
نقاط : 5361
تاريخ التسجيل : 11/03/2012

الأوسمة
 :
أوسمة( فراشه )



11: 11

مُساهمةموضوع: مشروبات الرشاقة والرجيم   الثلاثاء 1 يناير 2013 - 21:47

مشروبات الرشاقة والرجيم

الشاي الأخضر :

لا يستطيع احد أن ينسي فوائد مشروب الشاي الأخضر في تنقية الجسم
ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في التخفيف من نزلات
البرد.


وأثبتت الدراسات العالمية مؤخراً ان تناول من ثلاث لخمس أكواب من الشاي
الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع يعطي اشارة للجسم بحرق 40 % من الدهون
، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية .



الماء المثلج:

تعاني الكثيرات من تكاليف شراء مشروبات الرجيم او صعوبة الحصل عليها .
لذلك تتوجه السيدات دائما للوصفات المنزلية القليلة التكاليف والمتوفرة بالمنزل
.

ونحن بعد قراءات كثيرة في الدراسات المختصة بالرشاقة وصلنا ان تناولك
لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا
حراريا.
والسبب أنه بمجرد تناولك لهذا الماء بدرجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق
عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي ويترتب علي
ذلك خسارة وزنك .

عصائر الخضراوات:

تعتبر من الحيل الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير
الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرةوخصوصا

قبل وجبة الغداء يومياً يؤدي بالضرورة
إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.
[/b]

كل ما عليك فعله هو اختيار نوع الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط،
مع إضافة التوابل المفضلة إليه وبذلك تصبح وجبتك صحية وفعالة.



مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:

هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها من قديم الأزل وأثبت هذا
المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية ويساعد ايضا في التخلص من
"الكرش".


واليكم طريقة عمل هذا المشروب :

إحضري كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل،
وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.

وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً قبل
الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين
الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

عصير الأناناس والكيوي:

تناول عصير الكيوي والأناناس لمده 15 يوما بشكل يومي يساعد الجسم على
فقد حوالي 10 كيلو جرام مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية
المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في
الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.[/b][/b]

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشرف على
admin

admin
avatar

الساعة الآن بتوقيت شنواى :
ذكر
عدد المساهمات : 18214
نقاط : 37565
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
الموقع : http://elawa2l.com/vb

الأوسمة
 :
11:

مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الرشاقة والرجيم   الخميس 3 يناير 2013 - 3:23

شوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elawa2l.com/vb
ابو زياد
صاحب الموقع

صاحب الموقع
avatar

الساعة الآن بتوقيت شنواى :
ذكر
عدد المساهمات : 627
نقاط : 970
تاريخ التسجيل : 05/09/2009
العمر : 42

مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الرشاقة والرجيم   الثلاثاء 15 يناير 2013 - 10:53

موضوع مهم جدا بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام فيفى
عضو نشيط
عضو نشيط


الساعة الآن بتوقيت شنواى :
انثى
عدد المساهمات : 33
نقاط : 39
تاريخ التسجيل : 23/02/2013
العمر : 67

مُساهمةموضوع: شكراً   الأربعاء 3 أبريل 2013 - 20:04

جزاك الله خيراً ب1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جومانة
عضو vip
عضو vip
avatar

الساعة الآن بتوقيت شنواى :
انثى
عدد المساهمات : 2649
نقاط : 2810
تاريخ التسجيل : 02/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الرشاقة والرجيم   الأربعاء 3 أبريل 2013 - 20:43

شوك للموضوع وبارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات الرشاقة والرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شنواى  :: المنتدى العام :: مجلة شنواى-
انتقل الى: