منتدى شنواى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمجلة شنواىأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مشروبات الرشاقة والرجيم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فراشه
عضو vip
عضو vip
فراشه


انثى
عدد المساهمات : 2589
نقاط : 5360
تاريخ التسجيل : 11/03/2012

الأوسمة
 :
أوسمة( فراشه )



11: 11

مشروبات الرشاقة والرجيم Empty
مُساهمةموضوع: مشروبات الرشاقة والرجيم   مشروبات الرشاقة والرجيم Emptyالثلاثاء 1 يناير 2013 - 21:47

مشروبات الرشاقة والرجيم
مشروبات الرشاقة والرجيم Thu-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1-recipes-23783-shahiya
الشاي الأخضر :

لا يستطيع احد أن ينسي فوائد مشروب الشاي الأخضر في تنقية الجسم
ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في التخفيف من نزلات
البرد.


وأثبتت الدراسات العالمية مؤخراً ان تناول من ثلاث لخمس أكواب من الشاي
الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع يعطي اشارة للجسم بحرق 40 % من الدهون
، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية .



الماء المثلج:

تعاني الكثيرات من تكاليف شراء مشروبات الرجيم او صعوبة الحصل عليها .
لذلك تتوجه السيدات دائما للوصفات المنزلية القليلة التكاليف والمتوفرة بالمنزل
.

ونحن بعد قراءات كثيرة في الدراسات المختصة بالرشاقة وصلنا ان تناولك
لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا
حراريا.
والسبب أنه بمجرد تناولك لهذا الماء بدرجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق
عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي ويترتب علي
ذلك خسارة وزنك .

عصائر الخضراوات:

تعتبر من الحيل الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير
الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرةوخصوصا

قبل وجبة الغداء يومياً يؤدي بالضرورة
إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.
[/b]

كل ما عليك فعله هو اختيار نوع الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط،
مع إضافة التوابل المفضلة إليه وبذلك تصبح وجبتك صحية وفعالة.



مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:

هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها من قديم الأزل وأثبت هذا
المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية ويساعد ايضا في التخلص من
"الكرش".


واليكم طريقة عمل هذا المشروب :

إحضري كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل،
وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.

وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً قبل
الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين
الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

عصير الأناناس والكيوي:

تناول عصير الكيوي والأناناس لمده 15 يوما بشكل يومي يساعد الجسم على
فقد حوالي 10 كيلو جرام مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية
المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في
الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.[/b][/b]

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشرف على
admin

admin
أشرف على


ذكر
عدد المساهمات : 27629
نقاط : 60766
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
الموقع : http://elawa2l.com/vb

الأوسمة
 :
11:

مشروبات الرشاقة والرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الرشاقة والرجيم   مشروبات الرشاقة والرجيم Emptyالخميس 3 يناير 2013 - 3:23

شوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elawa2l.com/vb
ابو زياد
صاحب الموقع

صاحب الموقع
ابو زياد


ذكر
عدد المساهمات : 625
نقاط : 970
تاريخ التسجيل : 05/09/2009
العمر : 49

مشروبات الرشاقة والرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الرشاقة والرجيم   مشروبات الرشاقة والرجيم Emptyالثلاثاء 15 يناير 2013 - 10:53

موضوع مهم جدا بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام فيفى
عضو نشيط
avatar


انثى
عدد المساهمات : 33
نقاط : 39
تاريخ التسجيل : 23/02/2013
العمر : 73

مشروبات الرشاقة والرجيم Empty
مُساهمةموضوع: شكراً   مشروبات الرشاقة والرجيم Emptyالأربعاء 3 أبريل 2013 - 20:04

جزاك الله خيراً ب1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جومانة
عضو vip
عضو vip
جومانة


انثى
عدد المساهمات : 6816
نقاط : 6982
تاريخ التسجيل : 02/11/2009

مشروبات الرشاقة والرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الرشاقة والرجيم   مشروبات الرشاقة والرجيم Emptyالأربعاء 3 أبريل 2013 - 20:43

شوك للموضوع وبارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات الرشاقة والرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مهم لكل رجل : الرشاقة سمة الرجل العصرى
» مذيبات الدهون كعلاج للسمنه والوصول إلى الرشاقة
» مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شنواى  :: القسم العام والإسلامى :: مجلة شنواى-
انتقل الى: